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台灣人,你睡得好嗎?過去十年來,狀況一樣差!長庚醫院睡眠中心今(24)日公布最新調查結果指出,全台慢性失眠症盛行率為11.3%,大約每10個人當中就有1人深受慢性失眠之苦,和2006年的盛行率11.5%相較變化幅度不大。且「高齡者」和「女性」兩個群族失眠的比率都較十年前高。
這一項由台灣睡眠醫學學會主辦、委由長庚醫院睡眠中心執行的「台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢:一個十年的橫斷性重覆調查」結果顯示,儘管十年過去了,全台依舊有十分之一人口受慢性失眠症所苦。
不過,調查顯示,台灣民眾十年來的睡眠長度、睡眠滿意度等,都較十年前稍微增加,平常工作日的睡眠長度,2017年是6.86小時,2006年則是6.67小時;假日的睡眠長度2017年是7.51小時,2006年則為7.40小時。
台灣民眾對睡眠感到滿意的比率,也從2006年的70.6%上升到2017年的76.4%。此外,十年前只有20.2%民眾遇到睡眠問題會找專業醫療建議,2017年則大幅提高至34.7%。
長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏指出,進一步交叉分析後發現,在高齡者和女性這兩個群族上,失眠的比率都較十年前高,在高齡者部分,50至59歲者慢性失眠比率有16.7%,60至69歲更有22.7%,除了高於平均,也都明顯高於2006年的調查結果,除了疾病因素,由於正介於事業巔峰或屆退休年齡,也可能因較多壓力造成慢性失眠。
另女性占慢性失眠的比率也有增無減,在2006年,女性與男性慢性失眠分別是13.2%和9.9%,危險比(risk ratio)為1.33;到了2017年,女性與男性慢性失眠分別是13.9%和8.6%,危險比升高為1.62。
台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席吳家碩說,在研究統計上,女性出現睡眠困擾的機會都高於男性,這可能和生理期、懷孕、更年期的生理及荷爾蒙變化有關,女性在這幾個階段也有較高的睡眠問題,且調查也指出女性在家管一職,以及帶小孩等身份上,也有較高比率的失眠問題。
(中央社記者江俊亮嘉義縣3日電)全國公立動物收容所將自4日起執行「零撲殺」政策,嘉義縣家畜疾病防治所也將推動不棄養、增加犬貓絕育數、領養等6大配套措施。
嘉義縣家畜疾病防治所表示,6大配套措施包括:精準捕捉、收容總量管制、動保教育園區興建、增加犬貓絕育數與落實寵物登記不棄養、多元工作犬認領養、校園動保教育宣導等。
嘉義縣家畜疾病防治所所長李建霖表示,為因應「零撲殺」政策,家畜所自去年8月就開始推動「精準捕捉」,並於11月開始試辦「收容總量管制」,今年1月起加速「動保教育園區興建」前置作業。
李建霖指出,現階段已擴大辦理「增加犬貓絕育數、落實寵登不棄養」活動,推動「多元工作犬認領養計畫」,加強與農牧場及社區單位聯繫來提升認養率。
在辦理「校園動保教育宣導計畫」方面,家畜所與中正大學師生合作,深入嘉義縣國中小校園宣導家犬絕育、飼主責任及辦理寵物登記,並以臉書社群來提升流浪犬曝光及認養率。
李建霖表示,未來將持續與教育、民政、環保等單位合作,落實6大配套措施,並隨時檢討來有效管理及減少流浪動物族群數量,維護動物收容福祉。1060203
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